「再生」について考える方法は次のとおりです。
* バッテリーの充電のような： あなたはエネルギーが少なかったが、今あなたはいっぱいで準備ができている。
* リフレッシュして活性化された感じ： あなたは疲労を揺さぶり、新たな目的意識を感じます。
* やる気と興奮： あなたは新しい課題に取り組み、新たな熱意であなたの目標を追求したいと思っています。
例：
*「長い休暇の後、私は再活性化されたと感じて仕事に戻ってきました。」
*「動機付けスピーカーのスピーチは、チームを本当に元気にしました。」
*「自然の中を歩くために休憩をとることは、私が再活性化されるのを助けました。」
再活性化に貢献できる要因：
* 休息とリラクゼーション： 十分な睡眠をとり、仕事やストレスから休憩を取り、喜びをもたらす活動に従事します。
* 良い栄養と水分補給： 健康的な食べ物を食べて水分補給を維持することは、エネルギーレベルを高めることができます。
* 演習： 身体活動は、循環を改善し、エンドルフィンを放出し、エネルギーを増加させることができます。
* ソーシャルコネクション： 愛する人と時間を過ごし、サポートされていると感じることは、スピリットを持ち上げ、モチベーションを高めることができます。
* 意味のある仕事または活動： あなたがしていることに情熱を感じたり、喜びをもたらす趣味を追求することはあなたを元気づけることができます。