1。あなたの間違いを認める：
* 心から謝罪： 「本当にごめんなさい、それを言ってはいけなかった」と言ってください。あなたの謝罪で本物であること。
* 自分自身を説明してください（簡単に）： （怒りや欲求不満など）誓った特定の理由がある場合は、あなたの行動を正当化することなく、冷静に説明してください。たとえば、「私はイライラしていたので...」
2。責任を負う：
* 結果を受け入れます： あなたの先生があなたに警告、拘留、または別の結果を与えるかもしれないことを理解してください。
* 言い訳をしないでください： あなたの行動を守ろうとすると、状況が悪化する可能性があります。
3。あなたの間違いから学ぶ：
* あなたの行動を反映してください： なぜあなたが誓ったのか、そして将来それを避けることができる方法を考えてください。
* より良いコミュニケーション： あなたの感情をより適切な方法で表現する方法を学びます。
4。敬意を表する：
* 先生の話を聞く： 彼らがあなたに与える指示に注意してください。
* 礼儀正： たとえあなたが動揺していても、先生を敬意を持って扱ってください。
覚えておいてください：
* 宣誓は有害になる可能性があります： 教師やクラスメートとの関係を損なう可能性があります。
* 自分自身を表現するより良い方法があります： 信頼できる大人と話したり、日記に書いたりするなど、あなたの感情を処理するより健康的な方法を見つけてください。
あなたが怒りや欲求不満に苦しんでいるなら、親、教師、カウンセラー、または他の大人のように、あなたが信頼する人と話すことが重要です。彼らはあなたが健康的な対処メカニズムを開発するのを助けることができます。