属していないのはどういう意味ですか？
属していないことは、特定の環境やグループで異なっている、除外されている、または場違いであるという感覚です。 それは、社会的な違いから個人的な経験に至るまで、さまざまな要因に由来する可能性のある複雑な感情です。
ここに、所属していないものがどのように見えるかの例がいくつかあります：
1。社会的排除：
* 学校の「新しい子供」である： ルールを知らないか、他の学生と共通点があると感じるかもしれません。
* 少数派グループの一部である： あなたは、あなたの人種、宗教、性的指向、またはその他の特徴に基づいて、差別や偏見に直面するかもしれません。
* 障害がある： あなたはあなたの課題を理解していない他の人から孤立していると感じるかもしれません。
2。個人的な経験：
* 新しい都市への移動： 友達を作るのに苦労したり、コミュニティの感覚を見つけたりするかもしれません。
* 愛する人を失う： 同様の悲しみを経験していない他の人から切り離されていると感じるかもしれません。
* ユニークな情熱や興味を持っている： あなたの熱意を共有していない人々によって誤解されたり追放されたりするかもしれません。
3。内面化された感情：
* 詐欺師のような感じ： たとえ他の人があなたを歓迎していても、あなたは自分の能力を疑ったり、帰属にふさわしくないと感じるかもしれません。
* 自尊心が低い： 客観的な理由がなくても、グループの一員になるのに十分ではないと信じるかもしれません。
* 社会的不安を経験する： あなたは他の人と交流することを恐れ、社会的状況では不快に感じるかもしれません。
属していないことは多くの点で現れることができます：
* 孤立した、孤独で、見えない感じ。
* 不安、うつ病、自己価値が低いことを経験しています。
* 意味のあるつながりを形成するのに苦労しています。
* 社会的状況からの撤退。
* 自己妨害行動に従事する。
覚えておくことが重要です：
* 属していないことは通常の人間の経験です。 誰もが自分の人生のある時点で属していないように感じます。
* あなたは一人ではありません。 多くの人がこの気持ちを経験し、それを対処し、克服する方法があります。
* あなたには価値があり、属するに値します。 属していないという気持ちがあなたを定義させないでください。
あなたが所属していないという感情に苦労しているなら、信頼できる友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家に手を差し伸べることが役立つステップになる可能性があります。