一般原則
* リラックスして自然になる： 何も強制しないでください。 あなたの手のジェスチャーがあなたのスピーチのエネルギーから流れるようにします。
* メッセージに焦点を当てます： 手のジェスチャーは、あなたの言葉から気を散らすのではなく、あなたの言葉をサポートする必要があります。
* あなたの感情を反映してください： あなたの手があなたのメッセージの感覚を反映させてください。 興奮は、より大きく、よりダイナミックな動きで表現できますが、落ち着いたポイントまたは反射ポイントは、より小さく、より制御されたジェスチャーを必要とする可能性があります。
* 練習は完璧になります： 事前にスピーチを練習し、手の動きが有機的に現れます。
ハンドジェスチャーの種類
* 開いた手のひら： 開放性、誠実さ、そして歓迎の態度を伝えます。
* ポインティング： 強調や方向性に効果的である可能性がありますが、控えめに使用して、非難を避けてください。
* Palms Up： 合意または理解の欲求を示す。
* 手のひらダウン： 権限と有罪判決を伝えます。
* 握りこぶし： 強調したり、強い感情を表現するために使用できますが、攻撃的に出くわすことができるので慎重に使用してください。
* チョッピングモーション： 分離、対照的なアイデア、または重要なポイントの強調を説明するのに役立ちます。
* 記述ジェスチャー： 議論しているオブジェクトのサイズ、形状、または動きを模倣します。
を避けるための一般的な間違い
* 腕を組んだ： これは防御力を示し、視聴者を閉じることができます。
* fidgeting： 宝石で遊んだり、顔に触れたり、服を調整したりすると気が散ることがあります。
* 過度の動き： それをやり過ぎると、人工的に感じられ、聴衆を不快にさせることができます。
* あなたの手を隠す： ポケットや背中の後ろに手を置いておくと、緊張したり不誠実に見えます。
効果的なハンドジェスチャーのためのヒント
* それらを低く保ちます： 肩の上に手を上げすぎないでください。
* 腕全体を使用してください： 自然な液体の動きのために腕全体を巻き込みます。
* アイコンタクトの維持： あなたの手にあなたの注意をあなたの聴衆から遠ざけないでください。
* 聴衆に調整： あなたのジェスチャーがどれだけ大きくなるべきかを決定するとき、部屋のサイズと聴衆への距離を考慮してください。
覚えておいてください： ハンドジェスチャーは、スピーチを強化し、視聴者を引き付けることができる強力なツールです。しかし、それらをどのように使用するかを意識し、メッセージを効果的に伝えることに集中してください。