Ressourcementという言葉は何を意味しますか？

「Ressourcement」は、若返り、更新、またはリフレッシュを意味するフランス語の言葉です。 それは、しばしば休息、リラクゼーション、または精神的な隠れ家を通して、強さ、エネルギー、または活力を取り戻すプロセスを意味します。

「ressourcement」を使用できる方法は次のとおりです。

* 物理的なressourcement： 自然の中で長い散歩、リラックスしたマッサージ、またはぐっすり眠ることはすべて、物理的な復活に寄与する可能性があります。

* 精神的なressourcement： 瞑想に時間を費やしたり、良い本を読んだり、創造的な趣味に従事することは、心をリフレッシュするのに役立ちます。

* スピリチュアルレッソーメント： 祈り、熟考、または自然の中で過ごす時間は、精神的な更新の感覚を提供することができます。

Ressourcementの概念は、 self-careのアイデアと密接に関連しています 、これは、身体的、精神的、感情的な健康に積極的に世話をするという実践です。