1。 名詞を直接説明する：
* 読書 、 *私のお気に入りの趣味 *、私がリラックスするのを助けます。 （「読書」はガーンドです。「私のお気に入りの趣味」は、それを改名する控えめです。）
* 水泳 、 *エクササイズを取得する素晴らしい方法 *は、人気のある夏のアクティビティです。
* 料理 、 *それ自体が芸術形式 *、非常に満足することができます。
2。 ガーンドフレーズの使用：
*私はウォーキングを楽しんでいます 、 *特に公園で *。
*新しい言語を学ぶための最良の方法は、没入です 、 *それを囲む *。
*彼らは改善に焦点を合わせています 、 *彼らのスキルとチームワークの両方 *。
3。 代名詞：
* これ 、 *他の人を助けることができる *、私を幸せにするものです。 （「他の人を助けることができる」ということは、「これ」の名前を変更し、「これ」の名前を変更します。）
* それ 、 *すべてを置き去りにしておくことは難しい決定でした。
重要なポイント：
* 句読点： 控えめなガーンドは常にコンマで引き起こされます。
* 関数： それらは形容詞のように振る舞い、名前を変更した名詞に関する追加情報を提供します。
* 冗長性を避ける： それが単に名詞の意味を繰り返すならば、控えめなガーンドを使用しないでください。
より多くの例が欲しいか、他に質問があるかどうかを教えてください！