ここに、そわそわすることに関するいくつかの重要なポイントがあります：
* 共通： それは非常に一般的な行動であり、ほとんどの人はある程度それをします。
* は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります： ストレス、不安、退屈、興奮、ただ快適でさえ。
* 必ずしも悪いことではありません： 過度のそわそわは破壊的ですが、一般的に無害であり、多くの場合、ペントアップエネルギーを放出したり、不快な状況に対処する方法です。
* は、根本的な問題の兆候である可能性があります： 多くの場合、そわそわは正常ですが、場合によっては、ADHD、不安障害、さらには神経障害などの状態の症状になる可能性があります。
ここに、そわそわの例がいくつかあります：
* 手の動き： タッピング、ドラム、クリック、肌の摘み取り、オブジェクトで遊ぶ。
* 足の動き： タッピング、ロッキング、バウンス、シャッフル。
* 体の動き： 座席でシフトし、衣服を調整し、ペーシング、髪の毛を盛り上げます。
自分のそわそわしたり、知っている人のいじりを心配している場合は、医療専門家と話すことをお勧めします。彼らは、それが通常の行動なのか、それとも根本的な健康問題があるのかを判断するのに役立ちます。