直接ステートメント：
* 「私は今とても幸せに感じます。」
* 「私はこの状況に本当にイライラしています。」
* 「今後のテストについて信じられないほど不安を感じています。」
* 「私はその目標を達成したことを誇りに思っています。」
* 「今日は少し孤独を感じています。」
比ur的な言語を使用したステートメント：
* 「私の心は喜びで破裂するように感じます。」
* 「悲しみにownれているような気がします。」
* 「私の胃は興奮でひっくり返っています。」
* 「雲の上を歩いているような気がします。」
* 「怒りは私の中で燃えている火のようなものです。」
具体的な詳細を備えたステートメント：
* 「私はとても興奮しています、笑顔を止めることはできません。」
* 「私はとても疲れていると感じています、私はただ寝たいだけです。」
* 「私の手は緊張して揺れています。」
* 「お腹に恐怖の結び目を感じます。」
* 「私はそれについて考えるとアドレナリンの急増を感じます。」
注意することが重要です：
* コンテキストが重要です： 同じ感覚は、状況とあなたが話している人に応じて、さまざまな方法で表現できます。
* 正直は重要です： あなた自身とあなたの感情に忠実であること。あなたがあなたがそうでないことを感じていると言ってプレッシャーを感じないでください。
* 脆弱性は強力です： 気持ちが難しいか不快であっても、あなたの気持ちを共有しても大丈夫です。それはあなたが他の人とつながり、理解されていると感じるのに役立ちます。