* バリア方法： これらは、コンドーム、ダイアフラム、頸部のキャップなど、精子が卵に到達するのを物理的にブロックします。
* ホルモン方法： これらの体内のホルモンレベルは、排卵を防ぎ、子宮頸部粘液を肥厚させたり、受精卵の着床を防ぎます。例には、避妊薬、パッチ、注射、インプラント、IUDが含まれます。
* 自然家族計画（NFP）： これには、女性の月経周期を追跡して、肥沃な期間と不妊症を特定します。
* 外科的方法： これらには、精管切除（男性用）や卵管結紮（女性用）などの恒久的な手順が含まれます。
避妊は、次のようなさまざまな理由で使用されます。
* 家族計画： 子供の数とタイミングを制御するため。
* 性感染症の予防（STI）： コンドームのようないくつかの方法は、STIに対する保護を提供します。
* 健康の改善： 避妊は、子宮内膜症などの特定の健康状態を管理するのに役立ちます。
* 個人の力を与える： これにより、人々は生殖の健康について情報に基づいた選択をすることができます。
避妊は個人的な決定であり、誰かにとって最良の方法は、個々の状況、ニーズ、好みに依存することに注意することが重要です。医療提供者と相談して、さまざまなオプションについて話し合い、最も適切な方法を選択することが重要です。