1。現実に直面する： 状況の真実を認めることは、たとえ不快または挑戦的であっても。これには、あなた自身の限界と能力を認識し、他者の限界を認めることが含まれます。
2。証拠とデータを考慮する： 希望的思考や感情的な偏見ではなく、客観的な情報に基づいて意思決定を行い、信念を形成します。
3。確率の評価： 異なる結果の可能性を理解し、それに応じて決定を下します。これには、リスクと潜在的な結果の評価が含まれます。
4。達成可能な目標の設定： 野心的または非現実的な目標を設定することを避けます。これは、挑戦的だが達成可能な目標を設定し、必要に応じて計画を調整することを意味します。
5。変更への適応： 柔軟で、必要に応じて計画と戦略を調整することをいとわない。これは、物事が機能していないことを認識し、新しいアプローチを試みることをいとわないことを意味します。
現実的であることは、悲観的または冷笑的であることではなく、実用的で合理的であることです。 情報に基づいた選択を行い、現実的な期待を設定することです。これは、最終的には目標を達成し、より充実した人生を送るのに役立ちます。
現実的な思考の例：
* あなたは本当に欲しい仕事に応募していますが、あなたは強い競争があることを認めます。 徹底的に準備し、強みを強調し、仕事を得られない可能性を受け入れます。
* 旅行を計画していて、旅行、宿泊施設、活動など、関係する費用を調査しています。 現実的な予算を設定し、必要に応じて計画を調整します。
* あなたは体重を減らそうとしています、そしてあなたは週に1〜2ポンドを失うという目標を設定します。 これは健康で持続可能な減量率であることを知っており、必要に応じて食事と運動計画を調整します。
リアリズムを受け入れることで、より多くの情報に基づいた意思決定を行い、より効果的に課題をナビゲートし、最終的にあなたの個人的および職業的生活に大きな成功を収めることができます。