文の体組成とは何ですか？

体組成とは、体を構成するさまざまな組織の割合、すなわち脂肪、筋肉、骨、水を指します。それはあなたの体重だけではありません。これらのコンポーネントの相対的な量を明らかにし、全体的な健康とフィットネスをより深く理解します。 たとえば、2人の体重が同じかもしれませんが、1人はより多くの筋肉と脂肪が少ないかもしれませんが、もう1人はより多くの脂肪と筋肉が少ないかもしれません。