ヨガのインストラクターは、肉体的にも精神的にも柔軟であることの重要性を強調しました。 彼女は、柔軟な体が動きの範囲を広げ、姿勢を改善することを可能にすると説明した。 一方、柔軟な心は、新しい状況に適応し、課題を克服できるようにします。 柔軟性は、健康でバランスのとれたライフスタイルを維持するために重要です。 マットの上と外れの両方で、簡単で優雅に動くことができます。 柔軟性を持つ能力は、個人的な関係から専門的な努力まで、人生のあらゆる分野で貴重な資産です。 柔軟性を受け入れることで、私たちは可能性と機会の世界に自分自身を開きます。
