1。スペインの「シエスタ」： 「シエスタ」という言葉自体はスペイン語に由来し、実践はスペインの文化に深く根ざしています。フィリピン版のように、スペインのシエスタは通常の午後2時から4時の間の昼間の休憩です。人々は昼寝をしたり、ゆっくりと昼食をとったり、単にリラックスしてくつろぎたりします。
2。ギリシャ語の「メシメリ」： ギリシャの「メシメリ」は、通常の午後2時から3時ごろ、人々が昼寝やリラックスをすることが多いという点で、シエスタに似ています。ギリシャの一部の地域では、この期間中に店や企業が近づいているため、日常生活のより正式で根付いた部分になりました。
3。イタリアの「リポソ」： イタリアの「リポソ」は、休憩や休息のより一般的な用語ですが、しばしばシエスタと同様の正午の一時停止を指します。スペインやギリシャほど広まっていませんが、特に夏の間、多くのイタリアの町や村では依然として一般的な慣行です。
4。イギリスの「アフタヌーンティー」： 直接の昼寝時間ではありませんが、「アフタヌーンティー」の英語の伝統はシエスタと類似しています。リラクゼーションとリフレッシュの時間です。通常、午後に撮影されたお茶、ペストリー、サンドイッチが含まれます。それは就業日からの休憩を提供し、社会的相互作用とレジャーの期間を可能にします。
5。日本の「正午の休憩」： シエスタほど睡眠に焦点を合わせていませんが、日本の「ヌートタイムブレイク」（オハイルネ）はリラクゼーションと若返りの時です。多くの場合、布団や特別なマットで撮影された短い昼寝で、午後のパフォーマンスを充電して改善することができます。
6。中国の「正午の休息」： 中国の多くの地域、特に南部地域では、正午の休息をとる伝統があります。この休憩は、シエスタと同様に、人々が熱を逃れ、エネルギーを取り戻すことを可能にします。多くの場合、軽い昼寝、お茶、または単に静かな時間の時間です。
これらはいくつかの例ですが、他の多くの文化には、昼間の休息とリラクゼーションの期間を強調する同様の習慣や伝統があります。したがって、フィリピンのシエスタは、さまざまな文化にわたってさまざまな方法で表現されているバランスと若返りに対する普遍的な人間の必要性を反映しています。