* 自己認識： あなた自身の感情、思考、動機、強み、弱点を理解する。
* 自己規制： あなたの感情、衝動、行動を制御します。
* 自発的： 目標を設定し、集中し続け、イニシアチブを取得します。
* 共感： 他人の視点と感情を理解する。
* resilience： 変化に適応し、課題を克服し、後退から跳ね返ります。
個人内スキルの例：
* 感情的知性： あなた自身の感情を認識し、管理し、他人の感情を理解し、感情的な情報を使用してあなたの思考と行動を導きます。
* 時間管理： 時間を効果的に計画、優先順位付け、整理します。
* 目標設定： 明確で具体的な、達成可能な目標を設定し、それらに到達する計画を策定します。
* self-discipline： 衝動を制御し、気晴らしに抵抗して目標を達成します。
* 問題解決： 状況を分析し、ソリューションを特定し、問題を解決するための行動を起こします。
* 意思決定： オプションの評価、結果の計量、情報に基づいた選択を行います。
* 批判的思考： 情報の分析、議論の評価、論理的な結論の形成。
* 創造性： 新しいアイデアを生み出し、革新的な方法で問題を解決し、箱の外で考える。
* 適応性： 状況の変化に適応し、新しいスキルを学び、新しい経験を採用します。
* 自己反省： 成長と改善の領域を特定するために、あなたの考え、感情、行動を定期的に調べます。
個人内スキルの重要性：
個人内スキルは、次のことを含む、人生のあらゆる分野で成功するために重要です。
* 個人開発： 自分自身を理解し、管理することは、より大きな自尊心、自信、幸福につながります。
* キャリアの成功： 職場では、効果的なコミュニケーション、コラボレーション、および問題解決が不可欠です。
* 関係： 共感、感情的知性、および自己規制は、強くて健康的な関係に貢献します。
* 全体的な幸福： あなたの感情を理解して管理できることは、より大きな満足と充足につながります。
個人内スキルを開発するには、自己認識、努力、継続的な学習と成長へのコミットメントが必要です。