1。 理解の自己評価： これは、あなたがどれほどうまく情報を把握しているかを確認するために、自分自身でチェックインする行為を強調しています。 「本当にこれを手に入れますか？」と自問するようなものです。
2。 認知監視： これは、学習や読書中に理解を追跡する積極的なプロセスを強調しています。 常にチェックインし、戦略を調整し、明確化を求める必要があるときに認識しています。
3。 理解の認識： これは、あなた自身の知識のギャップと強みを認識する能力に焦点を当てています。それはあなたがよく理解していることと、あなたが取り組む必要があることを認識することです。
4。 内部フィードバックシステム： これは、理解を評価し、それに応じて学習を調整する継続的なプロセスを強調します。それは、あなたの進捗に関するフィードバックを提供する内部の「教師」を持っているようなものです。
5。 メタ認知スキル： これにより、高レベルの思考スキルのより広範なコンテキスト内にメタ理解が行われます。 それはあなた自身の思考について考え、学習プロセスを改善できることです。
6。 読解規制当局： これは、読書のためのメタ理解の特定のアプリケーションです。それは、あなたがテキストに苦労しているときに特定できることを意味し、あなたの理解を改善するためにどのようなステップを踏むべきかを知ることを意味します。
7。 考えることについて考える： これは、メタ理解を説明するためのシンプルだが強力な方法です。それは、あなた自身の認知プロセスを積極的に分析するスキルの自己反射性の性質を強調します。
これらはほんの一例であり、メタ理解について考える最良の方法は、特定のコンテキストと目的に依存します。