絶望 深い絶望と落胆の状態です。 それは完全な希望の喪失の感覚です 、個人は、現在の状況から抜け出す方法がないと信じています。それはより一般化された無力感です そして辞任、全体としての生活の見通しに影響を与えます。
絶望 、一方で、より深刻で緊急の無力感です。 それは激しい必要性の状態です そして、即時の救済への強い欲求 特定の問題や状況から。多くの場合、衝動的または無謀な行動につながります 最後の手段として、状況から逃れようとします。
主要な違いを要約するテーブルは次のとおりです。
|機能|絶望|絶望|
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| 強度 |深く、広範で、一般化されています|急性、緊急、集中|
| 希望 |希望の完全な喪失|希望は完全に失われるわけではありませんが、減少しています
| アクション |受動性、辞任|衝動性、無謀な行動|
| フォーカス |一般的な無力感|特定の問題または状況|
例：
* 絶望： 仕事、家、家族を失った人は絶望を感じるかもしれません。彼らは、二度と幸せになることは決してないと信じており、解決策を見つけることをあきらめました。
* 絶望： 燃えている建物に閉じ込められた人は、絶望的に感じ、たとえ危険であっても、あらゆる出口から逃げようとするかもしれません。
本質的に：
* 絶望は未来についての絶望感の深い感覚です。
* 絶望は、特定の問題から即座に救済される必要があるという強い感覚です。
絶望と絶望の両方を管理するのが非常に難しい場合があることに注意することが重要であり、あなたがそれらを経験している場合、助けを求めることが不可欠です。セラピストやカウンセラーと話すことは、これらの感情に対処し、前進するための戦略を開発するのに非常に有益です。