自立が包含するものの内訳は次のとおりです。
内部の側面：
* 自信： あなたの能力と判断を信じる。
* self-discipline： あなたの衝動を制御し、責任を持って行動する意志を持っている。
* 自己認識： あなたの強み、弱点、価値観、動機を理解する。
* resilience： set折や挑戦から跳ね返ることができる。
* 機知： 問題に対する創造的なソリューションを見つけ、利用可能なリソースを最大限に活用します。
外部側面：
* 金融独立： 経済的に自分自身をサポートできること。
* 感情的な独立： あなた自身の感情を管理することができ、検証やサポートのために他の人に依存しないこと。
* 社会的独立： 社会的相互作用のために他人に依存していると感じることなく、健全な関係を構築し、維持できること。
* 身体的独立性： 調理、掃除、健康の維持など、あなた自身の基本的なニーズに対応できること。
重要な考慮事項：
* 自立は隔離ではありません： それは、他の人を閉じたり、助けを拒否することではなく、自分の両足に立つことができることです。
* 自立は旅です： それは目的地ではなく、成長と発達のプロセスです。
* 自立は完全性に関するものではありません： それは、誰もが時々サポートとガイダンスを必要とすることを認識しながら、独立のために努力することです。
自立の利点：
* 自信と自尊心の増加： 能力があり、制御されていると感じています。
* より大きな自由と自律性： あなた自身の選択をして、あなた自身の運命を形作ります。
* より強い関係： 相互尊重とサポートに基づいて健康的なつながりを構築します。
* 精神的および感情的な幸福を改善： あなた自身の人生を担当し、あなたの行動に責任を負います。
最終的に、自立とは、あなた自身の最高のバージョンになり、あなた自身の言葉で充実した人生を送ることです。それはあなたの個性を受け入れ、あなた自身の中で強さを見つけることです。