これが故障です：
* アナボリズム： これが代謝の構築の側面です。これは、より単純な分子から複雑な分子を作成するためにエネルギーを使用するプロセスです。筋肉の構築やエネルギーの蓄積を脂肪として考えてください。
* 異化： これが代謝の破壊的な側面です。これは、複雑な分子をより単純な分子に分解し、その過程でエネルギーを放出するプロセスです。食物を消化したり、エネルギーのために貯蔵された脂肪を分解したりすることを考えてください。
本質的に、代謝は分子を分解して構築する連続サイクルであり、最終的に生命に必要なエネルギーを提供します。
代謝が含まれるものの例をいくつか紹介します。
* 消化食品
* 呼吸
* 組織の成長と修復
* 体温の調節
* 収縮筋
* 思考と学習
代謝に影響を与える要因：
* 年
*遺伝学
* 性別
*アクティビティレベル
* ダイエット
*薬
代謝を理解することは、全体的な健康と幸福にとって非常に重要です。 で重要な役割を果たします
*重量管理
*慢性疾患の管理
*全体的なエネルギーレベル
*気分と認知機能
代謝について懸念がある場合は、医師に相談することが重要です。