これが意味の内訳です：
* 習慣： 私たちが時間の経過とともに開発する行動の規則的な、しばしば無意識のパターン。
* 強い： より強力で、抵抗したり、変更したりするのがより困難です。
ことわざはそれを示唆しています：
* 習慣に染み込んでいます： 彼らは私たちの日常の日常と思考プロセスに深く埋め込まれます。
* 変更が難しい場合があります： 私たちが習慣を破ろうとするときでさえ、私たちの脳が馴染みのあるパターンを繰り返すように配線されているので、それは挑戦的かもしれません。
* 彼らは強力になる可能性があります： 習慣は、たとえ彼らが私たちの最大の利益にならないとしても、私たちの思考、感情、行動に影響を与えることができます。
例：
*毎日喫煙している人は自分の健康に有害であることを知っているかもしれませんが、習慣は非常に根付いているため、やめるのが難しいと感じています。
*タスクで先延ばしにする人は、それが生産的ではないことに気付くかもしれませんが、習慣になっているため、物事を先送りし続けています。
全体として、ことわざは、習慣が強力な力であり、それらを破るには意識的な努力と決意が必要であることを思い出させます。