* 内なる平和： 中の落ち着きの感覚、心配や動揺から解放されます。
* 感情的な安定性： バランスのとれた心の状態は、外部のイベントによって簡単に波立たない。
* 混乱の欠如： 紛争やカオスのない平和な環境。
* リラクゼーションと使いやすさ： しばしば心と体の鈍化を伴う慰めと幸福感。
精神的および肉体的な健康にプラスの効果があるため、静けさはしばしば求められます。宣伝することができます：
* ストレスレベルの低下
* 睡眠の質が向上しました
* 焦点と濃度の増加
* 創造性の強化
* より強い関係
静けさの例：
* 静かな夜は暖炉で読書をしました。
* 穏やかな森を歩く。
* 落ち着いた音楽を聴いています。
* ヨガの瞑想または練習。
* 自然の中で時間を費やす。
全体として、静けさは平和と幸福感を提供する望ましい状態であり、個人が繁栄し、充実した生活を送ることを可能にします。