* 誠実である： あなたが人々が聞きたいと思うことだけでなく、あなたの本物の考えや感情を共有してください。
* 脆弱である： たとえそれがあなたを不快にさせたとしても、自分がオープンで生であることを許します。
* 情熱的である： あなたにとって重要なことについて確信と感情を語ります。
* 他の人との接続： あなたの心を共有することで、他の人がより深いレベルであなたとつながることができます。
例：
* 「このプロジェクトが私にとって大きな意味があると言っているとき、私は心から話しています。」
* 「私はそうではない人のふりをするのにうんざりしています。私は心から話す必要があります。」
あなたの心から話すことは失礼でも傷ついているという意味ではないことに注意することが重要です。 あなたの意見が他の人とは異なる場合でも、それは自分自身を正直かつ敬意を表して表現することを意味します。