1。不完全さを受け入れます：
* 誰もが間違いを犯します： 新しい言語を学ぶすべての人が間違いを犯すことを忘れないでください。それは私たちが学ぶ方法です！それらを作ることを恐れないでください。
* コミュニケーションへの焦点： あなたの目標は、あなたの考えやアイデアを伝えることです。あなたの文法が完璧でなくても、人々はあなたを理解するでしょう。
* 笑ってください： あなたが間違いを犯したら、それを笑ってください！それはあなたがリラックスして自信を持っていることを示しています。それはプレッシャーを和らげるのに役立ちます。
2。練習、練習、練習：
* 自分を浸す： できるだけ英語で自分を囲んでください。映画を見たり、音楽を聴いたり、本や記事を読んだりしてください。
* 言語パートナーを見つける： 一緒に練習する人がいることは非常に役立ちます。フィードバックを交換し、お互いから学ぶことができます。
* 言語学習アプリを使用： Duolingo、Babbel、Memriseのような多くのアプリがあり、語彙と文法を改善するのに役立ちます。
3。あなたの強みに焦点を合わせてください：
* あなたの強みを識別する： 英語のどの側面が自信を持っていますか？たぶん、あなたは話したり、書いたり、聞いたりするのが得意です。それらの領域に焦点を当て、あなたの強みに基づいてください。
* 小さなステップで開始： 一度にすべてを学ぼうとしないでください。目標を小さくて管理可能なステップに分解します。
* あなたの進歩を祝います： どんなに小さく見えても、あなたの成果を認めてください。これはあなたの自信を高め、あなたを動機付け続けるように動機付けます。
4。考え方を変える：
* あなたの思考を再構成： あなたの恐怖に焦点を合わせる代わりに、あなたの進歩に集中してください。あなたは新しい言語を学んでいます。これは驚くべき成果です。
* あなた自身に親切になります： 自分にあまりプレッシャーをかけないでください。新しい言語を学ぶには時間と労力が必要です。
* 成功を視覚化： 英語を流andそして自信を持って話していると想像してみてください。これは、あなたがあなたの恐怖を克服し、あなた自身に対するあなたの信念を築くのに役立ちます。
5。専門家の助けを得る：
* 言語の家庭教師を検討してください： 家庭教師は、特定のニーズと課題に合わせて、パーソナライズされた指導とサポートを提供できます。
* 言語交換グループに参加： これは、安全で支援的な環境でスピーキングスキルを実践するための素晴らしい方法です。
覚えておいてください、恐れずに英語を話すことは、目的地ではなく旅です。時間と労力がかかりますが、間違いなく可能です。自分に忍耐強く、進歩を祝い、学習のプロセスを楽しんでください！