より詳細な内訳は次のとおりです。
規律は包含しています：
* 自制： 衝動、気を散らす、誘惑に抵抗する能力は、本当に重要なことに焦点を当てています。
* 習慣形成： 目標をサポートする一貫したルーチンと行動を開発します。
* ゴールオリエンテーション： 明確で達成可能なターゲットを設定し、それらに向かって一貫した一歩を踏み出します。
* 忍耐力： set折や課題に直面しても、目標に向かって取り組み続けます。
* 説明責任： あなたの行動と決定に責任を負う。
* resilience： 間違いや失敗から跳ね返ることができ、それらから学び、強くなります。
規律はではありません
* 罰： それは自分自身や他の人に厳しいことではありません。
* 剛性： 柔軟性と変化する状況に適応することです。
* 拒否： それは、あなたの目標と一致する選択をしながら、あなたのニーズと欲求を認めることです。
規律の利点：
* 生産性の向上： 規律を使用すると、タスクに集中し、効率的に完了することができます。
* 精神的透明度の向上： 秩序とコントロールの感覚を作り出すことにより、ストレスと不安を軽減するのに役立ちます。
* より大きな充足： 規律を通じて目標を達成することは、満足感と達成感をもたらします。
* より強い関係： あなた自身の人生の規律は、あなたが他の人との関係においてより存在し、信頼できるようになるのを助けます。
最終的に、規律はの旅です 、目的地ではありません。それは、それが挑戦的であっても、あなた自身の最高のバージョンになるように継続的に努力することです。