* 安定性： 彼らは自分の感情、思考、行動を健康的な方法で管理することができます。
* resilient： 彼らは、彼らの幸福を大幅に混乱させることなく、ストレスと逆境に対処することができます。
* adaptive： 新しい状況や課題に効果的に適応できます。
* 自己認識： 彼らは自分の長所と短所をよく理解しており、彼らのアイデンティティに満足しています。
* バランス： 彼らは健康的な自己価値と世界の現実的な見方を持っています。
心理的に健全な特性の例：
* 良い自尊心
* 強い対処スキル
* 健康的な関係
* 人生の前向きな見方
* ストレスを管理する能力
* 効果的なコミュニケーションスキル
「心理的に健全」は絶対的な状態ではないことに注意することが重要です。誰もが生涯を通じて困難や課題を経験します。心理的に健全であることは、これらの課題をナビゲートする能力を持つことを意味します 健康で建設的な方法で。
メンタルヘルスがスペクトルであることを認識することも重要です 。 誰かが心理的に心理的に健全であり、他の地域では苦労することがあります。万能の定義はありません。