その理由は次のとおりです。
* あなたのアイデアと感情について話す： これには、効果的なコミュニケーションの重要な部分である、明確かつ敬意を表して自分自身を表現することが含まれます。
* 他の人の話を聞く： これは、積極的なリスニングと共感を示しており、良好なコミュニケーションにも重要です。
コミュニケーションは私たちに役立つので、重要な健康スキルです：
* 強力な関係を構築する： オープンで正直なコミュニケーションは、家族、友人、パートナーとの絆を強化します。
* 競合を解決： あなたの視点を共有し、他の人の話を聞くことができることは、意見の相違の解決策を見つけるのに役立ちます。
* あなた自身の提唱者： あなたのニーズや懸念を、あなたの人生の医療専門家、教師、その他の重要な人々に伝えることができます。
* メンタルヘルスの改善： 自分自身を表現し、理解されていると感じることは、ストレスを軽減し、全体的な幸福を改善することができます。
したがって、効果的にコミュニケーションをとる能力は、優れた身体的および精神的健康を維持するための基本的な側面です。