物理的な外観：
* 薄いまたは体重減少： 彼らは、年齢や身長の他のものよりも著しく低いボディマス指数（BMI）を持っているかもしれません。
* 淡い肌： これは、鉄欠乏性貧血を示している可能性があります。
* 乾燥、脆い髪と爪： これは、タンパク質とビタミンの欠陥の兆候です。
* 腫れた足と足首： これは、栄養失調による液体保持の兆候である可能性があります。
* 疲労と脱力感： エネルギーの欠如は、栄養失調の一般的な症状です。
* 成長と開発の遅れ： 子供では、栄養不足が発育のマイルストーンの発生と遅延につながる可能性があります。
他の可能な兆候：
* 頻繁な病気や感染症： 免疫系の弱体化により、免疫系はより疾患の影響を受けやすくなります。
* 傷の悪い治癒： タンパク質の不足は、組織を修復する体の能力を妨げる可能性があります。
* 過敏性と気分変動： 栄養不足は、脳機能と気分に影響を与える可能性があります。
* 集中と学習の難しさ： 栄養素の不足は、認知機能に影響を与える可能性があります。
これらは単なる潜在的な兆候であることを理解することが不可欠であり、これらを経験しているすべての人が必ずしも栄養失調であるわけではありません。 個々の状況、健康状態、文化的要因はすべて役割を果たすことができます。
誰かの栄養状態を心配している場合、最善の行動方針は、適切な診断とアドバイスについて医療専門家に相談するように促すことです。