* 不安と不安 単純なアクティビティでさえ、移動について。
* 身体活動の回避 、機動性の低下と物理的フィットネスの低下につながります。
* 痛みの増幅 、知覚された痛みが誇張されており、怪我が治癒した後でも持続する可能性があります。
* 災害 、個人は、動きがさらなる怪我や永久的な損害につながると信じています。
* 転倒の恐怖 、バランスや調整を必要とする活動に従事することをためらうことができます。
キネオフォビアの原因：
* 過去の怪我または痛みの経験 、特に重度または持続的なもの。
* 否定的な信念と態度 運動が必然的に痛みにつながるという信念など、身体活動について。
* 社会的要因 、他の人が運動中に痛みや怪我を経験するのを目撃するなど。
* 基礎となる心理的条件 、不安障害など。
キネオフォビアの影響
* 生活の質の低下： 運動への恐怖は、日常の活動、趣味、社会的出来事への参加を制限する可能性があります。
* 物理的な脱水： 活動の欠如は、筋力低下、関節の剛性、および全体的なフィットネスの減少につながる可能性があります。
* 慢性痛： 持続的な恐怖と動きの回避は、筋肉の緊張と炎症を促進することにより、実際に痛みを悪化させる可能性があります。
* うつ病と不安： 運動恐怖症は、絶望感、孤立、気分が低いという気持ちに貢献する可能性があります。
運動恐怖症の治療：
* 理学療法： 疼痛管理技術だけでなく、機動性、強度、バランスを改善するためのエクササイズが含まれます。
* 認知行動療法（CBT）： 動きに関連する否定的な考えや信念を特定し、挑戦するのに役立ちます。
* 段階的曝露療法： 制御された安全な環境で徐々に身体活動レベルを上げることを伴います。
* 薬： 症状を管理するために、場合によっては抗うつ薬または抗不安薬が処方される場合があります。
キネオフォビアは治療可能な状態であることに注意することが重要です。適切な治療により、個人は動きへの恐怖を克服し、身体的機能と生活の質を取り戻すことができます。