それは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは本当の恐怖症であり、それは非常に衰弱する可能性があります。マラキソフォビアの人は、リラックスしようとすると、頭痛や筋肉痛などの不安、緊張、さらには身体的症状を経験する可能性があります。彼らは休憩をとるのに苦労したり、眠ったり、ただ座ったりすることさえあります。
この恐怖症は、以下を含む多くのものによって引き起こされる可能性があります。
* 外傷： リラクゼーションを伴い、否定的な結果をもたらした過去の経験（睡眠中に攻撃されるなど）。
* 学んだ動作： リラクゼーションをネガティブな感情や出来事と関連付けることを学ぶ。
* 完璧主義： リラクゼーションはあきらめることを意味するという信念は、完璧主義者の考え方を持つ人には受け入れられない可能性があります。
* 不安障害： マラキソフォビアは、全身性不安障害のような他の不安障害の症状になる可能性があります。
あなたがmalaxophobiaを持っているかもしれないと思うなら、メンタルヘルスの専門家と話すことが重要です。彼らはあなたがあなたの恐怖症を理解し、あなたの症状を管理するための対処メカニズムを開発するのに役立ちます。