これがどのように理解されるかです：
* 独立： 他の人からの過度のサポートや安心を必要とせずに、意思決定を行い、行動を起こすことができると感じています。
* 有能： あなたがしようとしていることを達成できると信じて、あなたの能力とスキルの強い感覚を持っています。
* 機知に富んだ： 解決策を見つけ、障害を克服する能力に自信を持っています。
* resilient： 圧倒されることなく、後退や挑戦から跳ね返る能力を持っています。
自己障害は完全に孤立したり、助けを拒否したりすることではないことに注意することが重要です。それは、健康的な自立感と、必要に応じてサポートを求める能力を持つことについてです あなた自身の能力に対する中核的な信念を維持しながら。
関連概念：
* 自己効力感： 特定の状況で成功する能力に対する信念。
* 自尊心： 自分の全体的な肯定的な評価。
* 自信： 自分の能力と判断を信頼します。
最終的に、自己障害とは、能力と回復力で人生の課題をナビゲートする自信を強く自己意識と自信を持っているということです。