セロトニン 神経伝達物質であり、脳の化学メッセンジャーです。以下を含む、幅広い機能の規制に関与しています。
* 気分 ：セロトニンは、気分調節において重要な役割を果たします。低レベルのセロトニンは、うつ病と不安に関連しています。
* 睡眠 ：それは、睡眠覚醒サイクルの調節に役立ち、安らかな睡眠を促進します。
* 食欲 ：セロトニンは食欲と食物の渇望に影響を与えます。
* 学習とメモリ ：学習プロセスとメモリプロセスに関与しています。
* 社会的行動 ：セロトニンは社会的行動と相互作用に影響を与えます。
* 消化 ：セロトニンは、消化プロセスの調節に役割を果たす腸にも見られます。
重要な注意： セロトニンは、多くの役割を持つ複雑な神経伝達物質です。そのレベルは、遺伝学、ライフスタイルの要因、病状の影響を受ける可能性があります。セロトニンレベルが心配な場合は、適切な評価とガイダンスについて医療専門家に相談することが重要です。